身体│まるいものフェア

身体の強張りを緩めるためにやっている3つのこと

コロナ禍になり、日々の運動がおろそかになると共に、加齢も加わって年々身体の不調を感じるようになってきた。その中で自分なりに思い至った不調の原因、試してみた3つの方法についてまとめてみたい。 ※あくまで […]

ベアフット(裸足)マラソンに向けて色々と準備をする中で、ルナサンダルというサンダルを探し始めたことは前回の記事で書いた。ところが、都内や地方のアウトドアショップを巡ったり、ネットでも散々探すものの、 […]

コロナの影響で、私が参加する予定だったマラソン大会も、軒並み中止か延期になっている。 5月17日(日)に開催される予定だった飯能ベアフットマラソンも10月に延期となってしまった。とても残念だけど、それ […]

ボルダリングに中々行けていない。以前は最低でも週1で通っていたのだが、ランニングも絡めながらだと中々予定を組むのが難しい。そんなわけでシューズも言うほど傷んではいないのだが、最近始めた友人がシューズ […]

一昨年に初めて参加したマラソン大会に昨年も参加し、無事に走り終えることが出来てホッとしている。参加した大会は宮崎県で行われているかなり大きな大会。ここでしか会わないような友人達と久々に話すのも楽しみの […]

走るようになったのは去年の終わりからだ。若い頃からの適当で自堕落な生活が祟って体の調子が悪くなってきたことと、自身の体に対してもっと知りたいなと思い始めたタイミングはほとんど一緒だったと思う。以前 […]

呼吸。息を吸って吐くこと。今でこそ、自分の呼吸を自然に意識して生活するようになったけれど、若い頃はどちらかというと、「呼吸法」なんて聞くとちょっと胡散臭い世界のように思っていたフシがある。カルトとオ […]

ボルダリング、と読む。数年前から流行りだしているやつである。本質的には、クライマー達が鍛錬のために行うもの、という印象だ。流行っているのは、もちろんスポーツとしてだろう。どこでやるの？都内に […]